Opis
Co daje glutamina w kapsułkach osobom aktywnym?
Glutamina to aminokwas, który organizm wytwarza samodzielnie, ale przy dużym wysiłku jej zużycie rośnie szybciej niż produkcja. Kapsułki z 500 mg L-glutaminy pozwalają uzupełnić ją precyzyjnie, bez liczenia miarek i bez dodatkowych kalorii. To rozwiązanie dla osób, które trenują kilka razy w tygodniu i chcą trzymać się prostego, czystego składu. Trzy kapsułki rozłożone na cały dzień zajmują mniej miejsca w torbie niż puszka proszku, a brak smaku i stymulantów sprawia, że porcję można przyjąć także wieczorem.
Z czym warto łączyć
Glutamina jest jednym z aminokwasów budujących białka, dlatego naturalnym uzupełnieniem są Odżywki Białkowe , które dostarczają pełnego zestawu aminokwasów po treningu. Drugim częstym połączeniem są Kreatyny : kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkotrwałych, intensywnych ćwiczeń, a przyjmowanie jej razem z glutaminą po treningu porządkuje całą suplementację w jednej porze dnia.