Opis
Czym różni się witamina C do ssania od kapsułek?
Tabletka do ssania rozpuszcza się w jamie ustnej i nie wymaga popijania wodą, dlatego sprawdza się w podróży oraz poza domem. Powolne rozpuszczanie sprawia, że witamina C uwalnia się stopniowo, a nie jednorazowo jak po połknięciu kapsułki. Wersję do ssania wybierają też osoby, którym trudność sprawia połykanie większych kapsułek.
Z jakimi suplementami warto łączyć witaminę C?
Witamina C dobrze uzupełnia suplementację z cynkiem , często wybieranym jako element wsparcia odporności. Dobrym połączeniem jest również żelazo , którego przyswajanie witamina C zwiększa. Przed stosowaniem kilku suplementów jednocześnie warto sprawdzić ich składy oraz zalecane porcje.