BIOHACKING MENOPAUZY. ZROZUM ZMIANĘ, ZAAKCEPTUJ JĄ I ŻYJ DŁUGO W ZDROWIU - Aleksandra Laudańska

Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: Aleksandra Laudańska✅ Wydawca: Sensus✅ Format: 210mm x 140mm x 16mm✅ Stron: 328✅ Oprawa: Miękka ze skrzydełkami✅ Waga: 410g✅ Rok: 2025✅ ISBN: 9788328920279✅ EAN: 9788328920279Menopauza. Choć wpisana w cykl życia każdej kobiety, wciąż budzi niepokój i wiele obaw. Jest stanem naturalnym, ale potrafi pogorszyć jakość życia i zdrowie. Po niej tracimy możliwość rodzenia dzieci, ale stajemy się niezwykle płodne na innych polach. I stajemy się "tymi, które wiedzą".

Jednak zanim doświadczymy pozytywnych stron transformacji menopauzalnej, obserwujemy trudne do zaakceptowania zmiany w ciele, odczuwamy ból, spadek energii i nastroju. Średnio taki stan trwa siedem lat, ale może trwać nawet dwanaście. Czy musi?

Z książki dowiesz się, że nie. Zrozumiesz dzięki niej, jak menopauza wpływa na ciało, umysł i psychikę kobiety, jak działa mózg pozbawiony dostaw estrogenu, jak powstaje menopauzalna oponka i dlaczego jelita też potrzebują naszego superhormonu.

Czy da się zhackować menopauzę? Autorka książki twierdzi, że tak. Bazując na wielu badaniach naukowych i na własnych doświadczeniach, przystępnie wyjaśnia, jak to zrobić. W książce przeczytasz, co ma do zaoferowania kobietom przechodzącym menopauzę współczesna medycyna. I jakie zmiany w stylu życia powinnaś wprowadzić, aby znowu poczuć się sobą, a potem żyć długo w zdrowiu.#stamp#2026-07-05 07:55:27.116804