Być asertywnym. Jak nie dać się zdominować inny i rozwijać poczucie własnej wartości - Michele Giannantonio - książka  wyd. 2011

Być asertywnym. Jak nie dać się zdominować inny i rozwijać poczucie własnej wartości - Michele Giannantonio - książka wyd. 2011

13,65 zł
Przejdź do sklepu

Opis

Poradnik psychologiczny z rodzaju "pomóż sobie sam". Przedstawia asertywność nie tylko jako umiejętność kulturalnego mówienia "nie", ale też sposób na poprawę samooceny i polepszenie kontaktów z innymi. Zawiera wiele sprawdzonych w praktyce ćwiczeń - relaksacyjnych oraz pozwalających zmierzyć się z obrazem własnej osoby, jaki w sobie nosimy. Autor proponuje analizę trudnych sytuacji z przeszłości czytelnika, znalezienie ich drugiej, pozytywnej strony. Uczy jak rozpoznawać i radzić sobie z manipulacjami oraz jak wykorzystywać nasze, nierzadko ukryte, zalety. Niezwykle cenną częścią książki są porady dotyczące słuchania własnego ciała, by było sprzymierzeńcem w starciu ze spotykającymi nas, codziennymi problemami.

Zobacz w sklepie (2 ofert)

tezeusz.pl
13,65 zł
bonito.pl
14,99 zł
Dostawa od 10,99 zł