Opis
Aktywność Fizyczna Seniora⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐⭐✅ Autor: Justyna Mazurek✅ Wydawca: Dragon✅ Format: 240mm x 165mm x 5mm✅ Stron: 112✅ Oprawa: Miękka✅ Waga: 272g✅ Rok: 2020✅ ISBN: 9788381724098✅ EAN: 9788381724098 Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy). #stamp#2026-07-04 08:12:45.816655